Kontakt Oss

Lundedalen 41, 3940 Porsgrunn
E-post: post@hei-il.no

Idrettslaget HEI

“Uten mat og drikke…”

I går samlet Hei jenter 2004 og 2005 seg på klubbhuset etter endt trening for å lære litt mer om hvordan maten man spiser kan gi bedre utbytte av treningen, raskere restitusjon og faktisk også forhindre skader. I nesten en time snakket Thea Christiansen, som har spesialisering i idrettsernæring, om hvilke byggeklosser kroppen trenger, hva skjer når du ikke får i deg nok mat og søvn. Ikke minst når det er lurt å spise hva for å gi kroppen det den trenger når den skal yte sitt beste både i kamp, på trening og ellers i hverdagen. Det var flere foreldre som ble sendt på butikken etter jentene kom hjem for å handle inn det som manglet hjemme. Nå blir det spennende å følge med videre på disse flinke jentene som har fått enda ett viktig verktøy med seg inn i sesongens mange kamper.
les mer

Rekord oppmøte og rekordføre på tirsdagens ski-karusell

Det var gnistrende føre og 160 barn på startstreken da sesongens fjerde ski-karusell ble arrangert på tirsdag. Stadig nye finner veien til ski-løypa og ski-karusellen. Med varm saft og fine Telenor-luer i premier var det mange blide fjes å se. Det er moro. Vi satser på mer moro neste tirsdag før vi tar pause i vinterferieuka. Vedlagt er resultatliste for løperne med tid tagning.
les mer

Flotte forhold og 155 barn på skikarusell tirsdag

Med nykjørte løyper og godt skiføre stilte hele 155 barn til start på tirsdags skikarusell. Etter flott innsats i sporet vanket det både saft og premier sponset ved målgang. Nytt denne gang var at de som ikke ønsker tidtagning ble sluppet av gårde med fri start fra kl. 17.45. Det gjorde at det ble mindre vente-tid og mer ski-glede. Ski-karusellen fortsetter fram til vinterferien og vi håper enda flere barn finner fram skia og kaster seg med.
les mer