IL HEI Damegruppe tar i mot søknader om støtte til laget ditt

Vi i Damegruppa har bevilget kr 35 000,- som vi vil fordele på barn og unge i Idrettslaget HEI. Med dette ønsker vi å gi støtte til de de aldersbestemte lagene til deltagelse på "cuper" eller andre sosiale aktiviteter. Send oss en søknad hvor dere forteller litt om laget og hva dere ønsker at pengene skal gå til. Kreative søknader vil bli lagt merke til, men vi lover ikke at de blir prioritert. Søknad sendes til Damegruppa v/Audhild Dahl, mail adresse: bjoedah3@online.no. Søknadsfrist: 1. april
les mer

“Uten mat og drikke…”

I går samlet Hei jenter 2004 og 2005 seg på klubbhuset etter endt trening for å lære litt mer om hvordan maten man spiser kan gi bedre utbytte av treningen, raskere restitusjon og faktisk også forhindre skader. I nesten en time snakket Thea Christiansen, som har spesialisering i idrettsernæring, om hvilke byggeklosser kroppen trenger, hva skjer når du ikke får i deg nok mat og søvn. Ikke minst når det er lurt å spise hva for å gi kroppen det den trenger når den skal yte sitt beste både i kamp, på trening og ellers i hverdagen. Det var flere foreldre som ble sendt på butikken etter jentene kom hjem for å handle inn det som manglet hjemme. Nå blir det spennende å følge med videre på disse flinke jentene som har fått enda ett viktig verktøy med seg inn i sesongens mange kamper.
les mer

Vinterkvelder ved Idrettsanlegget

Det er full aktivitet ved HEI anlegget på vinterkveldene. Fotball ute på de nye kunstgressbanene, Håndball i Heistad hallen, snømåking av hele området og Ski- karuseller i den nye skiløypa.
les mer